Prêts pour l’embarquement vers une nouvelle vie, plus simple, plus authentique ?
A travers des méthodes et techniques spécifiques, il est possible de ressentir à nouveau de la sérénité, de la confiance en soi, mais également mieux gérer son stress, ses angoisses, ses troubles du sommeil.
Ma longue pratique m’amène à privilégier cette approche corps/esprit, qui permet, à travers une pratique régulière, de lever des blocages et être plus ancré dans le moment présent.
Mon accompagnement en sophrologie à Toulouse des divers troubles fait appel à des techniques spécifiques permettant de traiter le mal être, signe d’une perturbation énergétique sous-jacente.
A titre d’exemple, l’exercice de la Sophrologie, pratiqué en cabinet, est une des spécialisations anti-stress les plus indiquées, luttant efficacement contre le mal-être.
Cette véritable « étude » de la conscience s’adresse autant aux adultes qu’aux enfants et adolescents.
A travers des techniques corporelles, les bienfaits de la sophrologie se réalisent à travers des séances et exercices de relaxation, de détente émotionnelle.
La première séance de Sophrologie, séance individuelle, permet d’identifier les difficultés à traiter. Elle nous permet de découvrir les principes de la sophrologie caycedienne, dont les applications majeures nous aident à la gestion du stress ainsi qu’à harmoniser son mental.
Ces exercices de sophrologie, trouvent lors d’un déroulement d’une séance, leur complément dans des exercices de respiration de la cohérence cardiaque.
Autre spécialisation opérant en parfaite synergie, la méditation : méditation pleine conscience, méditation zen.
Enfin, j’ai « détourné la préparation mentale et ses visualisations à la sophrologie dynamique avec des résultats très satisfaisants sur l’ensemble des publics.