Le coach sportif exerce dans un centre de remise en forme ou en libéral. Il assure un programme adapté et personnalisé en fonction des besoins de la personne. Ce professionnel, souvent issu des métiers du sport, du CREPS doit posséder à minima, des certifications qui justifient son rôle. Parfois moniteur sportif, il met en place un entraînement personnalisé afin de se muscler, retrouver son souffle à travers différentes activités.
Boxe aquatique, marche nordique, activités gymniques, sel défense, boxing, jogging, la liste est longue. Au-delà des séances de sport, il nous invite souvent à modifier nos habitudes alimentaires et notre rythme de vie. Atteindre votre objectif ne passe pas toujours par la performance sportive et le dépassement de soi. Etre accompagné par des services de coaching ou accompagnement sportif signifie surtout de pouvoir parfois pratiquer en toute sécurité, sur rdv à la maison, avec son coach fitness. Au menu : gainage, cuisses, fessiers, ventre plat, et ce, sans ses blesser.
Coach sportif à Toulouse : la diversité
Chez les professionnels, on retrouve également des animateurs sportifs, titulaires d’un brevet professionnel de la jeunesse ou d’un CQT ALS, permettant de travailler plutôt auprès des associations.
Comme évoqué plus haut, certains entraîneurs se spécialisent sur la remise en forme. Le client peut bénéficier d’un crédit impôt pour ses séances à domicile.
A une époque, je prenais la route nationale, pour aller m’entrainer aux allées Jean JAURES. Il y a avait un public éclectique : body builders, nageurs pour le renforcement musculaire, l’endurance et autres adeptes féminines des abdo/fessiers. Et puis, omniprésent dans les cours de gym, il y a ce public qui vient pour maigrir, mincir, bref perdre du poids. Pour ceux qui sont en train de reprendre le sport, certains pratiquants optent pour des cours particuliers à travers des programmes personnalisés. En l’occurrence, la coach particulière s’avérait être également coach sportive et coach de vie. Sa personnalité singulière. Si elle travaillait sur un rééquilibrage postural et une musculature plus tonique, pour prévenir le mal de dos, ses conseils personnalisés allaient également vers une des conseils nutritionnels ou une meilleure gestion de son emploi du temps. Elle ne dissociait pas physique et mental.
Etre jeune et coach sportif à Toulouse
Pour les jeunes qui sont intéressés par la formation de coach sportif, conseiller sportif ou formation de coach, je les encourage à bien s’informer sur chaque spécificité et possibilités liées aux différentes qualifications.
Comment devenir un professionnel dans le sport ? Il ne suffit pas d’être diplômée et être physique pour prétendre aider un débutant à se remettre au sport, lui faire retrouver une bonne condition physique, l’initier à la relaxation tout en le sensibilisant à une approche nutritionniste.
Coach privé ou coach personnalisé, les possibilités sont nombreuses, telles le sport en entreprise où leurs objectifs de remettre en forme les salariés, devient depuis peu une priorité.
Certaines entreprises créent même un demi-emploi de coach sportif, d’autres prennent des auto entrepreneurs pour donner des cours. Certains de mes clients qui en bénéficient en sont ravis.
Il se dessine plusieurs catégories de clients, mais surtout deux d’entre elles : les adeptes, en salle, de l’Haltérophilie et des abdominaux saillants, et ceux qui préfèrent un coaching particulier, un coach perso, véritable pédagogue, afin de retrouver à son propre rythme, une bonne forme physique. Ce sport à la maison est un agrément où il est aussi plus facile à se motiver qu’au milieu des autres athlètes dans une salle. Au sein de la nôtre, adeptes de la natation, du triathlon, marathon travaillent à retrouver la forme en début de saison, travaillent en petit groupe. Une fois de plus, certains bénéficient d’un suivi personnalisé avec un coach professionnel, pour reprendre leurs activités physiques et sportives dans les meilleures conditions vous trouverez plus d’informations sur notre site d’actualité.
Coach sportif à Toulouse : les options
Pour la plupart, il est question de crossfit pour perdre du poids, de calories, de minceur, de tonicité du muscle, de douleurs articulaires.
Pour ceux qui sont en phase de reprendre une activité, la priorité est à la gymnastique, le stretching, power plate, il s’agit de tonifier le corps humain. Bénéficiant d’un accompagnement personnalisé, le débutant va se faire coacher à travers un programme de remise en forme. Dans la salle de fitness, la première séance ou séance d’essai, permet à l’entraîneur sportif d’évaluer les capacités et objectifs de la personne.
Pour ma part, mon entrainement sportif était axé sur la perte de kilos, la tonification, les étirements. Ensuite, mes activités sportives comprennent un programme sur mesure où mes séances de sport comprennent de la course à pied et abdos / gainage. N’ayant pas les moyens d’avoir un entraineur personnel, je gérais mes séances de sport, mon cardiotraining de façon autonome.
Quand on n’est pas assez motivé, autant trouver un coach dans les métiers de la forme ayant une carte professionnelle ou avec une simple licence Staps. Ainsi, quel que soit l’objectif : perte de poids, sculpter, prise de masse musculaire, ce coaching personnalisé sera plus adapté à travers un programme personnalisé. On peut aussi bénéficier de ses conseils en diététique et mode de vie. Tout cela doit se passer dans la confiance et la bonne humeur.
